パーソナルトレーナーとのダイエット

「ライザップ」でダイエットを成功させている人は少なくありません。そんな結果を知ると、自分も「ライザップ」に通ってやせたいなあと思う方が増えていくのでしょうね。確かに「ライザップ」では痩せるための環境が整っていると言えます。キレイな清潔感あるジムだけでもトレーニングにやる気が出てくることでしょう。しかしダイエットというのは、結局自分自身が努力しなければいくら環境が良くても成功しません。まずはやる気が一番大事なのだと思ってください。その上で「ライザップ」のような環境があればきっと効果はでるはずです。特に「ライザップ」ではパーソナルトレーナーがキーと言えます。会員のひとりひとりに専属のトレーナが付くようになっているのです。そのトレーナーが普段の食事に関して管理をしてくれるのです。今までダイエットを失敗した人は、ついつい食べ過ぎてしまった経験があることでしょう。ひとりでの食事制限は難しのです。人は自分を甘やかしてしまうものなのです。そのついという気持ちがある以上、なかなかダイエットは成功しません。ですから「ライザップ」のパーソナルトレーナーの存在は大変重要なのです。パーソナルトレーナーとともに、「ライザップ」が用意した食事ルールを守りながらトレーニングを続ければ痩せることが出来るのです。食事のルールは優しいものではありません。例えば糖質制限。普段たべてきたお米・パンの他、スパゲティーやラーメンなどの麺類などの炭水化物は全て食べてはいけません。根菜類も制限があります。人参、ごぼう、大根やさつまいもなど極力避けなければなりません。これらの食事制限は「ライザップ」が栄養学を基に考えたルールですから、信じて実践することで痩せていきます。問題はそれを確実に実践するかどうかです。このような厳しい制限はとてもひとりでは難しいものですね。想像しただけでも大変です。しかし、パーソナルトレーナーがいつも見守っていると思うと実践できるのです。時に厳しい指導もあるでしょうし、時に優しく励ましてくれる存在が近くにいるのです。これが「ライザップ」のダイエット成功率の高さの理由なんでしょうね。